Статьи

Сколько мяса нужно человеку?

Как узнать, много или мала мяса мы употребляем ежедневно? В первую очередь это зависит от вашего полового признака - мужчина вы или женщина.

Как известно, мужчинам необходимо употреблять мясо, но это должно быть свежее мясо высокого качества. Немаловажным является и то, с каким гарниром его есть. Жирную подливку и тяжелые мучные гарниры лучше исключить совсем. Подавайте к мясу свежи овощи или овощи на пару, тогда мясное блюдо станет по настоящему полезным и не повлияет на фигуру. Мужчинам рекомендуется помимо мяса употреблять в пищу рыбу. Соотношение должно быть примерно 60% мяса и 40% рыбы. Тогда не возникнут проблемы с желудком, нервной системой, мясо будет великолепно усваиваться и отдавать все свои витамины и полезные вещества.

В отличии от мужчин, женщинам полезно есть много мяса. то связано с физиологией женской репродуктивной системы. Ежемесячная потеря железа без соответствующей пищевой компенсации может приводить к развитию анемии – малокровия. Данное состояние часто проявляет себя усталостью, снижением тонуса, одышкой при незначительном физическом усилии, ухудшением качества волос и ногтей, склонностью к простудам. Помимо говядины, свинины и курицы, важно включать в рацион субпродукты: печень, сердце, желудки, рубец и т.д.

Cеть магазинов
мясной продукции

Красноармейский проспект, 51а 

ТОЦ "Гулливер парк"

показать на карте

ул.Малахова, 77 (магазин "Колос")

показать на карте

 г. Новоалтайск, ул. Космонавтов, 4

показать на карте

остановка Партизанская (ул. Челюскинцев)

показать на карте

 Магазин Парадиз, остановка Коопторг

показать на карте

п. Южный, остановка пл. Чепурко

показать на карте

Остановка "Взлетная" (Попова)

показать на карте

остановка Г.Исакова (Малахова)

показать на карте

остановка Докучаево

 

показать на карте

остановка Лазурная

показать на карте

остановка А. Петрова (Попова), рядом с Домом творчества детей.

показать на карте

остановка Кардиоцентр, Универсам, рядом со Сбербанком № 8644.

показать на карте

остановка Краевая спортивная школа, рядом с Петровским рынком.

показать на карте

остановка Смирнова (пересечение с ул. Северо-западная).

показать на карте

остановка Матросова (пр. Ленина), рядом с Лицеем № 3.

показать на карте

остановка Ядринцева, рядом с Гимназией № 22.

показать на карте

Пос. Новосиликатный, остановка Весенняя, мини-рынок.

показать на карте

остановка Цветочная, рядом с магазином «Российский кафель»

показать на карте

остановка Урожайный (Попова), конечная.

показать на карте

остановка Дом Пионеров, рядом с базой «Алтайкрайторг».

показать на карте

П. Южный, остановка ТЦ Юбилейный, напротив "Мария-Ра".

показать на карте

Офис, производство т. 77-32-25

показать на карте